Personaalne jooga tund

Treeningu kirjeldus

Personaalne jooga tund on ideaalne viis arendada oma painduvust, liigese liikuvust ja miks ka mitte jõudu. Ideaalne viis õppimaks paremini tundma oma keha ja taltsutamaks oma meelt. Õpetaja keskendub sinu eripäradele, arvestab soovide ja sinu iseärasustega. Teab, milleks oled valmis ja milleks mitte. Personaalne jooga tund sobib nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale, sest oma keha tundma õppimine on teekond, mis kestab kogu elu. Ühelgi päeval ei ole meie kehad ühesugused ja seepärast on põnev jälgida teekonda, kuhu jooga sind viib. Sobib hästi ka ärevushäirete ja stressi puhul, sest läbi hingamise ja rahuliku liikumise saad oma keha vabastada sinna tekkinud pingetest! Oled väga oodatud minuga liituma!