Personaalne jooga tund

Treeningu kirjeldus

Personaalne jooga tund on ideaalne viis arendada oma painduvust, liigese liikuvust ja miks ka mitte jõudu. Ideaalne viis õppimaks paremini tundma oma keha ja taltsutama oma meelt. Õpetaja keskendub sinu eripärale, arvestab soovide ja sinu iseärasustega. Teab, milleks oled valmis ja milleks mitte. Personaalne jooga tund sobib nii algajale kui ka edasijõudnule treenijale, sest oma keha tundma õppimine on teekond, mis kestab kogu elu. Meie kehad ei ole ühelgi päeval ühesugused ja seepärast on põnev jälgida seda teekonda, kuhu jooga sind viib. Samuti sobib see ärevushäirete ja stressi puhul, kui soovid maandada lisaks oma kehale ka oma meeli! Oled väga oodatud minuga liituma!