Personaalne online juhendamine 1 kuu

Treeningu kirjeldus

Mida tähendab online juhendamine? - Kõigepealt aitan sul seada eesmärgid. Ilma eesmärgita pole ka sihti kuhu püüelda. - Soovitan teha läbi esimesed 3 kuud koos minuga ja vaadata, kuidas teekond kulgeb. - Hoian su teekonnal silma peal ja jälgin protsessi. Teeme iganädalasi kokkuvõtteid. - Räägime toitumisest ja treeningust. Jagan huvitavat lugemist. - Koostan sulle sinu isikliku treeningkava, mille täitmisel hoian silma peal. - Ootan sinu iganädalast tagasisidet, kuidas nädal möödus. Mis on teekonnal oluline? - Järjepidevus. - Otsus, et nüüd alustan "UUE MINA LOOMISEGA!" - Valmisolek pingutuseks! Oluline, et annaksid pidevalt tagasisidet ja kui tunned, et motivatsioon hakkab raugema, julgeksid seda tunnistada. Ole enda vastu AUS, sest siis tulevad ka tulemused!

Kontaktid